Ballon de Gym ou Swiss Ball de Mind Body Future

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Date de mise à jour 26 juin 2019 13 h 13 min

Caractéristiques

  • CERCEAU DE STABILITÉ INCLUS - Grâce au cerceau de stabilité inclus, votre ballon de gymnastique ne roule plus intempestivement et reste en place pendant vos exercices de posture de yoga, de grossesse, de naissance et de physiothérapie.
  • DE MEILLEURES PERFORMANCES - Notre matériau antidérapant procure une excellente prise pour faire vos exercices. Les trois diamètres disponibles - 65 cm - permettent de choisir le ballon de yoga adapté à votre taille et ainsi de mener vos exercices efficacement.
  • ROBUSTE ET DURABLE - Contrairement aux ballons suisses de qualité inférieure qui peuvent éclater, notre ballon de gymnastique est en PVC haute qualité, anti-éclatement, hypoallergénique et écologique. Capable de supporter une charge statique de 900 kg (2000 lb), se dégonflant lentement lorsqu'il est perforé au lieu d'éclater soudainement, notre swiss ball est particulièrement sûr.
  • ENSEMBLE TOUT COMPRIS - Livré avec un cerceau de stabilité gonflable, une mini-pompe à pied, un mètre-ruban, un bouchon de rechange et un outil de retrait de bouchon, notre ballon de gym vous permet avec ses différents accessoires de commencer immédiatement vos séances d'exercices : yoga, fitness, gym prénatale ou postnatale, etc.
  • AUCUN RISQUE - L'achat de notre ballon suisse est assorti d'une GARANTIE 100 % SATISFAIT ou 100 % REMBOURSÉ de 90 jours et d'une garantie de remplacement de 12 mois.

Les gym ball sont à coup sûr un des meilleurs objet de fitness. En effet son utilisation améliorera sensiblement la tonicité de vos abdominaux et des muscles du bas du dos. Le swiss ball étant instable (c’est une boule, donc par définition elle peut rouler), il impose de constamment ajuster sa posture et sa position, ce qui a pour effet, d’améliorer l’équilibre, le gainage et la tonicité.

# Améliorer son équilibre

L’utilisation du ballon suisse sollicite de nombreux muscles et tendons superficiels ou profonds pour maintenir la stabilité et l’équilibre. Les Swiss Ball sont moins stables que les équipements de fitness traditionnels, ce qui améliore considérablement l’équilibre, la coordination et la force. L’alignement du corps est également amélioré lorsque l’équilibre est maintenu.

Les principaux muscles qui aident à stabiliser et à soutenir tous les mouvements de votre corps sont constitués du dos et des muscles abdominaux profonds. Avec le ballon suisse, peu importe la profondeur de ces muscles, ils sont toujours sollicités.

# Muscler ses abdominaux

Il a été prouvé que le swiss ball a un effet très efficace sur le renforcement de la sangle abdominale. Le swiss ball est le moyen d’obtenir des abdominaux fermes, car il permet de cibler les muscles profonds frontaux, latéraux, et obliques des abdominaux et du dos lorsqu’ils sont simultanément travaillés.

# Développer force musculaire et souplesse

Le swiss ball peut améliorer la force musculaire et l’endurance de tous les principaux groupes musculaires. L’entraînement avec le ballon de stabilité peut aider à soulager les maux de dos et à prévenir les douleurs à l’avenir. Tous les principaux groupes musculaires étant exercés, le tonus, la force et l’endurance sont améliorés, ainsi que la souplesse et l’équilibre.

# S’étirer tout en douceur

Le Swiss Ball est un excellent outil pour les exercices d’étirement. Il permet de facilement prendre des positions d’étirement adaptées. L’entraînement avec le ballon rétablira ou améliorera la flexibilité des pratiquants.

# Perdre du poids

Tout exercice dont la vocation est le renforcement des muscles aidera à réduire le niveau de graisse corporelle. L’utilisation régulière du ballon de stabilité pour pratiquer des exercices permet de perdre du poids.