Auteur : swissadmin

PONT INVERSÉ AVEC SWISS BALL

Le pont inversé avec swiss ball est probablement l’exercice le plus répandu avec les pompes et les squats dans les salles de gym et à la maison. Tout simplement parce qu’il est facile de les réaliser et que cela ne demande pas de matériel spécifique. Le pont inversé avec swiss ball est un…

SQUATS AVEC SWISS BALL

Les squats sont probablement l’exercice le plus répandu avec les pompes dans les salles de gym et à la maison. tout simplement parce qu’il est facile de les réaliser et que cela ne demande pas de matériel spécifique. Les squats avec swiss Ball sont un excellent moyen…

POMPES AVEC SWISS BALL

L’avantage du swiss ball est qu’il permet de travailler son renforcement musculaire sans charges supplémentaires. Le simple poids de son corps permet de faire les premiers exercices. Les push up avec Swiss Ball sont un des exercices les plus connus. Avant de vous lancer sur votre Gym…

WordPress Theme built by Shufflehound.